Se trata de producir un espacio que aporte a la formación del performer/creador/docente donde se
pueda aportar conocimientos, herramientas y técnicas de control motor para desarrollar, estimular y potenciar la amplitud de movimiento de cada estudiante.

Nuestros objetivos:

– Exponer los fundamentos teóricos y prácticos de la flexibilidad como capacidad motora compleja.

– Ofrecer ejercicios generales y específicos para desarrollar la amplitud de movimiento en sus diversas manifestaciones.

– Abrir nuevas interrogantes y perspectivas a traves de las cuales abordar la practica del
entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad.

Clases grabadas prácticas
Se entregarán dos clases prácticas grabadas donde se mostrarán ejercicios completos para el
desarrollo general de la flexibilidad con los principios fundamentales de su aplicación práctica.
Se entregará una clase práctica grabada donde se mostrarán ejercicios específicos para el desarrollo específico de la flexibilidad aplicada a la danza (Acá anotar tres movimientos fundamentales que
quieras que desarrollemos en el curso).
Se llevarán a cabo ejercicios para concientizar y entrenarse en torno a los siguientes ejes de trabajo:

–Acondicionamiento general: la movilidad articular, el estiramiento dinámico, la movilidad de
columna, pandiculaciones y el aumento de temperatura para facilitar la deformación del tejido
conectivo.

–Técnicas de estiramiento: Lógica y diversidad de estiramientos y la utilización de técnicas
específicas de facilitación neuromuscular propioceptiva.

–Ejercicios globales básicos: se explicarán los ejercicios que pueden utilizarse para estimular de
manera global y sistémica las diferentes líneas de tensión que componen las cadenas musculares.

–Ejercicios específicos: Una sesión modelo donde trabajaremos tres movimientos básicos aplicados a la danza.

Gabriel Actis Danna es argentino, radicada en la ciudad de Rio Ceballos. Es Profesor y Licenciado en Educación Física. Completo formaciones vinculadas al entrenamiento en la
universidad Nacional de Córdoba, la Universidad Católica de Córdoba y asistió a congresos y
simposios relacionados al entrenamiento en Córdoba, Uruguay y Buenos Aires. Estudio
programación Nuero Lingüística con Jhon Grinder y Michael Carroll en Colombia, Robert Dilts y Stephen Gilligan en Guadalajara y con Marcelo Actis Danna en Argentina.
En Argentina, trabaja con diversas en “Quality Water Gym” junto a Mario Di Santo desarrollando un proyecto de diseño metodológico abocado a la Amplitud del movimiento, el
Control motor y el entrenamiento Cognitivo motor. En el año 2021 fundo su propio Centro de
entrenamiento llamado “Centro Mimesis” donde se lleva a la práctica los conocimientos aprendidos durante su formación y se investigan diversas metodologías de entrenamiento para hacer el movimiento y la vitalidad cada vez más accesible a la población.

Se realizará una clase teórica presencial donde se expondrán los fundamentos teóricos y
prácticos para el abordaje de la flexibilidad.
Esta clase se dictará en formato virtual vía Zoom y quedará grabada para aquellos que no puedan asistir.
El objetivo es que los estudiantes tengan la posibilidad de sacarse dudas y entender los
principios fundamentales que guían los ejercicios y las tomas de decisión a la hora de planificar las intervenciones.

-Abordaje teórico: Explicación de los fundamentos básico de la flexibilidad basados en los
meridianos mio-fasciales, neurofisiología, control motor y aprendizaje motor.